El yoga es un camino para volver a nuestro equilibrio físico, Psicoemocional, mental y espiritual. Un camino donde la fluidez del movimiento, las series de posturas, la respiración, la atención plena nos ayudan a dirigir la mirada al momento presente, facilitándonos una nueva manera de ver las cosas y creando un espacio interno donde nuestras estructuras corporales más internas y externas amplíen su campo de acción y junto a la relajación nos acompañan al silencio…el regreso a tu origen, que es paz y armonía.

 

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“Tus movimientos son tan buenos como tus imágenes”
Del Tao

Desde el aspecto físico, es ideal para facilitar la concentración y la relajación; además, nos proporciona flexibilidad, mayor coordinación, resistencia física, longevidad y una mejor respuesta frente al estrés.

Se recomienda sobre todo como tratamiento preventivo frente a dolencias y enfermedades. Aspectos como el insomnio y el estreñimiento presentan una mejoría en pocas sesiones.

Gracias a su práctica, obtenemos un mayor bienestar físico y un espíritu relajado, calmado y sereno, que nos permite resolver los problemas de nuestro día a día, desde un punto de vista mucho más positivo.

Sin embargo, esta disciplina fue concebido por los antiguos sabios de la India con una dimensión mucho más amplia, como un sistema de vida que conduce a la introspección, lo cual permite afrontar los acontecimientos externos sin dejarse dominar por ellos. Una forma de adueñarse de uno mismo y llegar a ser plenamente consciente.

Hacemos yoga para todas las edades y niveles, integrando en las mismas tanto a principiantes como a alumnos avanzados, permitiendo que cada uno aprenda a su propio ritmo.

Precios de yoga

1 día a la semana – 40 € / mes
2 días a la semana – 54 € / mes
Clases ilimitadas – 65 € / mes
Clase suelta – 12 €

(Te ofrecemos la posibilidad de clases a domicilio)

Horarios

Puedes ver los horarios de yoga aquí

 

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Un curso de milagros con Anna Palay (Podcast)

Vacaciones de yoga


Semana Santa: del 29 al 2 de Abril
Puente 1 Mayo: 27 abril al 1 de mayo
Segunda Pascua: del 1 al 5 de Junio
Caldas de Bohi (Balneario)
22 al 28 de Julio
29 al 4 de Agosto
Bilbao (Balneario)
14 al 20 de Julio
7 al 12 de Agosto
13 al 19 de Agosto
20 al 26 de Agosto
27 de Agosto al 2 de Septiembre
7 al 11 de Septiembre
21 tarde al 24 de Septiembre
Cuenca
12 al 14 de Octubre

Castañada: 1 al 4 de noviembre
Diciembre Constitución: 6 al 9
Fin de Año: 28 al 1

Disfrutaremos de actividades: Yoga, Chi-kun, Katsugen, Un curso de milagros, Meditación, excursiones etc.
Balneario con aguas termales.
Más información en vacacionesyoga.com

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Contacto

Puedes ponerte en contacto sin ningún compromiso en el teléfono móvil 626 88 16 59 (Anna) o en la página de contacto

Dónde estamos

C/ Trafalgar 19, 2º 2ª A. Estamos situados a pocos metros de pl. Urquinaona y muy cerca de pl. Catalunya.

Metro: Líneas 1, 4 y 6
Autobuses: 16, 17, 47, 62 (en pl. Urquinaona), 39 y 45 (en c/ Roger de Llúria),
19, 49, 41, 42, 141 y 55 (en la rda de St. Pere) y 7,50, 54, y 56 (en la Gran Vía).


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